At have sex for første gang: Tips og info til at gøre det smukt

Har du en kæreste og kan du snart få din første gang, eller vil du bare gerne vide mere? Så finder du de bedste tips og oplysninger om, hvad du skal tænke på, og hvad du skal være opmærksom på, i denne artikel.

Er du virkelig klar til din første gang?

Du bør helt sikkert stille dig selv og hende dette spørgsmål, før der sker noget!

Intet pres!

Du bør aldrig gøre noget eller få nogen til at gøre noget, som du ikke har lyst til at gøre, eller som du ikke er klar til. Det er helt i orden, hvis du ikke er klar til sex.

Tag dig al den tid, du har brug for, også selv om du føler, at alle dine venner allerede har haft sex. Jo mindre pres du lægger på dig selv, jo større er chancen for, at din første gang du har sex med en anden person, bliver en behagelig og fornøjelig oplevelse.

Hvad er gennemsnitsalderen for første gangs sex i Tyskland?

I gennemsnit har de fleste teenagere i Tyskland deres første gang i en alder af 17,2 år. For piger er det 17,0 år og for drenge lidt senere, nemlig 17,4 år. Det er interessant at bemærke, at gennemsnitsalderen for at have sex for første gang er steget i de seneste år. I 1998 havde 29% af de 15-årige piger og 10% af de 14-årige drenge allerede oplevet deres første gang.

Gennemsnitsalder for piger, der har deres første gang i Tyskland

Nedenfor finder du en kort liste over pigerne efter deres alder og procentdelen af hvor mange af dem der allerede har haft sex:

• Piger på 14 år: Ca. 2 til 4 %
• Piger på 15 år: Ca. 9 til 13 %
• Piger på 16 år: Omkring 26 til 35
• Piger på 17 år: Omkring 37 til 69 %

31 til 63 % af pigerne har sex for første gang som 18-årige eller senere.

Gennemsnitsalder for drenge, der har sex for første gang i Tyskland

Nedenfor finder du en kort liste over drengenes alder og procentdelen af dem, der allerede har haft sex:

• Drenge på 14 år: Ca. 3 til 6 %
• Drenge på 15 år: Omkring 10 til 21%
• Drenge på 16 år: Omkring 35 til 37 %
• Drenge på 17 år: Omkring 59-64%

36-41 % af drengene har sex for første gang som 18-årige eller senere.

Sådan forbereder du dig på din første gang, når du har sex

For at gøre din første gang, du har sex med nogen, så behagelig som muligt, er der nogle få ting, du bør gøre på forhånd.

Tal om prævention

Det er utroligt vigtigt at tale om prævention, før I har sex, fordi I ønsker at forebygge graviditet og kønssygdomme.

Vær meget klar over, hvilken præventionsmetode der anvendes til kvinder eller mænd.

Tale om kønssygdomme

Dette spørgsmål er især vigtigt, hvis din partner har haft sex før. Spørg, om der blev brugt kondomer. Hvis ikke, bør du spørge, om din partner er blevet testet for kønssygdomme bagefter.

Hvis det ikke er tilfældet, bør du helt sikkert bruge kondom!

Valg af kondomstørrelse og køb af kondomer

Uanset om din partner har haft sex før eller ej, anbefaler vi, at du altid bruger et kondom i den rigtige størrelse. Det vil beskytte dig mod kønssygdomme og graviditet, og hvis du er en dreng, vil det også hjælpe dig med at holde længere og have det sjovere.

Desuden vil den rigtige kondomstørrelse også beskytte dig mod, at kondomet glider af eller brister.

Den beskytter dig også mod partnere, der har løjet om andre præventionsmetoder eller seksuelt overførte sygdomme.

Find din perfekte kondomstørrelse i 4 nemme trin

Brug af kondomer korrekt

Når du har fundet den rigtige kondomstørrelse, skal du bruge det korrekt.

Find ud af, hvordan du tager et kondom rigtigt på her.

Hvis du læser det her, kan du sætte den hurtigere på og komme til den sjove del.

Valgfrit: Vælg og køb smøremiddel

Smøremiddel kan hjælpe piger, hvis de ikke bliver våde nok på grund af nervøsitet eller generelt, og det føles ikke godt som følge heraf. Det vil også føles bedre for drengene, hvis alting flyder godt.

Læs videre her for at få mere at vide om smøremidler.

Hvis du er bøsse (eller på anden måde), og du vil prøve analsex for første gang, er smøremiddel særligt vigtigt. Ud over det er der et par andre ting, du skal overveje for at gøre analsex rigtig godt.

Læs her for at finde ud af, hvordan analsex fungerer første gang.

Hvordan fungerer den første gang?

Introducer første gang

I har sikkert allerede kælet, kysset og måske endda kærtegnet og udforsket hinandens kroppe med jeres hænder. Eller måske har I allerede leget med hinanden. På samme måde kan du tage initiativ til sex for første gang. Når du er begyndt at kærtegne ham, kan du føre dine hænder ind under din partners tøj.

Afklædning og forspil

Begynd med overkroppen, og klæd dig af lidt efter lidt. I kan gøre det selv eller måske gøre det sammen, hvis det føles rigtigt. Indimellem kan I kysse, nusse og snakke.

Under forspillet kan I kysse, kærtegne og massere hinandens kroppe. Måske kan du også tage penis i munden eller slikke på skeden. Alt, hvad der føles godt, og som I begge er enige om, er tilladt.

Du ved, at din krop er klar til mere, når din vagina er våd, eller din penis er hård. Begge dele bør være tilfældet, før du går videre.

Påsætning af kondom

Hun er våd, han er hård, og du vil tage det næste skridt? Så er det tid til at tage kondomet frem og tage det på, før du går videre.

Penetration og mere

Dernæst kan drengen ligge oven på pigen eller pigen oven på drengen, mens eller før penis føres ind i skeden. Tag dig god tid her og gå i dybden trin for trin, så alting har tid til at tilpasse sig den nye situation.

Derefter kan du bevæge dine hofter, så penis bevæger sig ind og ud. Der kan være tale om større eller mindre bevægelser. Især for piger kan det være rarere, hvis drengen bliver dybt nede og gnider sig mod skeden og klitoris med sit skamben.

Og derefter?

I mellemtiden bør I tale med hinanden og koordinere hinanden. Brug ord og vendinger som:

• Det er godt.
• Fortsæt på denne måde.
• Fast
• Forsigtigt
• Hurtigere
• Langsommere
• Dybere
• Ikke så dybt
• Prøv det således ...

Det hjælper også at være opmærksom på den anden persons krop. Ser det ud og føles det, som om hun eller han kan lide det? Så fortsæt. Er du usikker? Så spørg.

Det er især vigtigt at få den anden person til at føle sig godt tilpas, at få ham eller hende til at føle sig tryg, elsket og værdsat.

Lige før orgasmen vil du sandsynligvis føle en slags prikken i dine kønsdele. Under orgasmen kan musklerne undertiden stramme sig meget eller begynde at ryste. Alt dette er helt normalt.

Hvis den ene person får orgasme før den anden, kan den anden person også fortsætte med munden og fingrene.

Og du skal ikke bekymre dig, hvis det ikke rigtig fungerer, for jo oftere du har sex, jo mere "normalt" og bedre bliver det.

"Nej" og "Jeg vil ikke have det" er altid en mulighed.

Uanset om det er første gang, du har sex, eller om det er 100. gang, er den vigtigste grundregel altid, at du ALTID kan skifte mening.

"Nej" er altid en mulighed.

"Jeg vil ikke have det her (længere)" er altid en mulighed.

Det gælder både piger og drenge, du bør ALDRIG gøre eller få gjort noget mod din vilje, uanset hvor meget du kan lide den anden person.

Folk, der ikke accepterer "nej", "Jeg vil ikke have det (længere)" eller andre måder at sige det på, eller som forsøger at overtale dig, bør ikke have sex!

Hvordan er sex for første gang egentlig, og hvordan føles det?

Sex første gang kan være et sandt fyrværkeri af følelser. Det kan være utroligt mærkeligt, uvant, men også meget rart og behageligt. Det er vigtigt, at du altid lytter til din krop og tager dig god tid.

Gør det ondt første gang?

Det er noget helt andet, om det gør ondt første gang. Nogle mennesker oplever lette smerter, andre ikke.

For at sikre, at det hele går så glat som muligt, skal du altid sørge for, at din vagina er dejlig våd og fugtig. Hvis den endnu ikke er våd, kan du forlænge forspillet lidt længere eller bruge vandbaseret glidecreme.

Analsex bør også være smertefrit. Især her skal du bruge meget smøremiddel.

Du må under ingen omstændigheder bruge olie eller fedtede glidecremer, da de kan opløse kondomet og føre til infektioner.

Den første gang kan være virkelig mærkelig

Alt ved sex kan være skide mærkeligt de første par gange. Hvis du og din partner er uerfarne, vil bevægelserne føles uvante og unaturlige.

Måske kan I ikke komme i gang, fordi I begge er for nervøse. Dette er også helt normalt.

De fornemmelser, du oplever, kan også være svære at kategorisere i begyndelsen og kan endda være lidt ubehagelige. Det er altid vigtigt at lytte til din krop og dens signaler.

Hvis noget gør ondt, eller hvis du ikke kan lide det, kan du og din partner altid prøve noget andet, stoppe eller tage en pause.

Iøvrigt, bare fordi det kan være så mærkeligt, kan det at grine og tale om det være med til at mindske nervøsitet og angst og sørge for, at du har det sjovt, selv om det måske ikke går så godt.

Ukendte lugte, smage, former og farver

Seksualundervisningen i skolen har bedraget os alle. Ingen vagina lugter ens, ser ens ud eller smager ens, og det samme gælder for penis.

Mange skeder har længere indre vulvale læber, ligesom nogle mænd har længere forhuder. Nogle skeder eller penisser har en stærkere lugt eller smag end andre.

Og alt dette er helt normalt.

Hvordan føles sex?

Fordi skeden og anus er dækket af en slimhinde, kan du køre tungen eller en finger langs indersiden af kinden. Det er sådan, sex føles.

Sex er ikke som i porno

Skøre stillinger, at putte din penis i munden helt ned til bunden, at have sex i timevis uden pause, analsex uden forberedelse. Alt dette ses ofte i porno.

Virkeligheden er meget anderledes. Mange stillinger i pornofilm kan være gode for filmen, men er ikke behagelige for kvinder eller mænd og føles ikke gode.

Også mange andre ting som analsex kræver en masse forberedelse, øvelse og især glidecreme for at undgå skader og smerter.

Ved rigtig sex er der mere snak, der bruges normalt kun nogle få stillinger, nogle gange grines der, og nogle gange fungerer det bare ikke rigtig eller er meget hurtigt overstået. Sex er ikke og bør ikke være en konkurrencesport, men noget smukt og sjovt for alle involverede.

12 hurtige tips og info til første gangs sex

1. Brug din tunge, læber og hænder (ingen tænder), da skeden og penis er meget følsomme.
2. Hvis du ikke ved, hvad du gør eller bør gøre, skal du bruge munden eller hænderne
3. Hav et håndklæde eller servietter i nærheden.
4. Din partner ryster måske, når han eller hun kommer
5. Gå på toilettet for at tisse bagefter for at undgå infektion
6. Du kommer måske hurtigere end du tror
7. Du må ikke komme med første gang (selv hvis du er en dreng)
8. Det er tilladt at grine
9. Det er vigtigt at tale og sige, hvordan du kan lide det, hvad du kan lide og ikke kan lide.
10. Er du ikke hård eller våd nok endnu? Eller kom du hurtigt? Mund og fingre hjælper
11. Kun meget få kvinder får orgasme alene ved penetration
12. Hav noget vand eller anden drikkevare ved hånden, hvis du bliver tørstig

Konklusion: At have sex for første gang

Første gang du har sex med din partner kan være meget mærkeligt, uvant og måske endda lidt skræmmende. Med den rette forberedelse, tilstrækkelig tid og tålmodighed kan det stadig være en vidunderlig oplevelse at have sex med en anden for første gang.

Hvis du ønsker et tilfredsstillende kærlighedsliv, skal du forstå én ting: God sex behøver ikke at være perfekt. Læs artiklen nu for at få mere at vide.